Медитация о любви к себе

Pronin1970
Автор статьи
Pronin1970
Все статьи автора

В современном мире очень полезно медитировать, чтобы набраться сил и энергии. На этот случай существует медитация принятия себя и пробуждения любви к себе.

Этапы

Медитация на вселенскую любовь к себе состоит из нескольких этапов, и мы их рассмотрим:

  1. Расслабьтесь, примите удобную позу. Дышите сосредоточенно;
  2. “Моя цель – простить себя за совершённые ошибки”, – скажите эту фразу;
  3. Больше расслабления;
  4. Представьте образы ангелов ваших или Бога. Вы окружены любимыми и достойны лучшего;
  5. Простите себя и всех людей, произнеся слова прощения;
  6. Представьте себя, окружённого золотым светом. Скажите, что принимаете себя, что у вас всё хорошо;
  7. Выходите из расслабления, но не быстро;
  8. Для лучшего эффекта прочитайте мантру. Но не думайте, что, совершив злодеяние, помедитируете и всё наладится. Каждый раз до медитации и мантры дайте себе обещание, что не будете совершать плохие поступки;
  9. Произнесите не один раз следующее: ОМ ВАДЖРАСАТТВА ХУМ.

фото 26Медитация любви к себе – хороший способ обрести свою гармонию и “своего” человека. Всякое медитирование предполагает единение с природой и объектом, который мы желаем получить. В этом случае объектом является любовь. Поэтому сосредоточить свои мысли нужно на ней. Распахните свое сердце для Абсолютной Любви. Это энергия не создается в обычных условиях.

Вы – только проводник человеколюбия, являющегося частью Вселенной. Пустите его в своё сердце, и тогда желания станут материальными.

Очищение сосуда

Таким способом открывается дверь в человеческое сердце. Жизнь наша полна страхов, переживаний, обид. В этом главная причина обхождения нас стороной доброжелательностью. “Ощущение сосуда” избавит от негативных эмоций на душе, которые накопились за много лет, и даст новые настоящие чувства. Сделайте следующее:

  • Глубоко вдохните и закройте глаза.
  • Мысленно переместитесь к чистому горному ручью. В руках – сосуд в форме сердца, только он пыльный. Это символ боли, злобы и других неприятных эмоций, которые накопились за годы. Вдруг вы находите чистый платок, смачиваете его в ручье и протираете сосуд. С каждой минутой очищения испаряется и ваш негатив.
  • Пустой сосуд нужно наполнить светом и нежностью.
  • Сделайте вдох и выдох.
  • Открывайте глаза.

По мере необходимости повторяйте эту методику, тогда весь негатив уйдет, и вы будете открыты свету и добру.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: