Особенности медитации на любовь и счастливые события

Практика медитации, становится популярнее и популярнее с каждым годом. Связанно это с большим вниманием человечества к духовным основам. Распространёнными техниками, являются медитация на привлечение любимого человека. Манипуляции позволяют достигнуть многих положительных результатов: обретение счастья, привлечение богатства и успеха в отношениях. Чтобы получился ожидаемый результат, важно правильно подготовиться к медитации, усвоить основные правила и выполнять необходимые действия.

Техника медитации

Существует большое количество техник медитаций, однако их конечный результат совпадает. Отличия кроются в проведении самого занятия:

• чтение мантр;
• концентрация на дыхании и сохранение полного спокойствия;
• создание каких-либо образов в своём воображении.

Важно принять себя как личность и не бояться сложностей. Медитация по силам даже тем, кто собирается заняться этим впервые.

Для проведения правильной техники медитации на любовь, необходимо занять удобную позу.. Необходимо подобрать то, что комфортно для вас.

Следующее действие, это расслабление. Нужно закрыть глаза и сконцентрироваться на своем дыхание. В это же время, требуется отречься от всех сторонних мыслей. Если справится с посторонними мыслями не получилось, необходимо постараться не думать о них, смотреть как они появляются и исчезают.

Для лучшего эффекта, на фоне включается тихая успокаивающая музыка, помогающая расслабиться и не заострять внимание на размышлениях.

Польза

Польза от ежедневных упражнений медитации, доказана многими учёными мира. Эффект на организм зависит от степени погружения в расслабляющее состояние. Оно может быть гораздо глубже, чем в состояние глубокого сна.

Положительные свойства можно условно разделит на 3 группы:

1. Польза для умственной деятельности. Постоянные ежедневные занятия несут такой эффект, как:

• сокращение количества стрессовых ситуаций;
• укрепление эмоционального равновесия;
• активизация развития творческих способностей;
• хорошее настроение проявляется чаще, чем плохое;
• восстановление клеток головного мозга;
• улучшение памяти;
• упорядочивание и улучшение качества сна;
• обострение ума, развитие интуитивных способностей.

2. Положительное воздействие на человеческое тело, происходит благодаря наполнению клеток организма жизненной энергией. Благоприятный эффект:

• стабилизация кровеносного давления;
• уменьшение количества головных болей, головокружений;
• нормализация сна;
• снижение болевых ощущений;
• повышение иммунитета;
• понижение риска сердечнососудистых заболеваний;
• улучшение процесса дыхания.

3. Другие особенности медитации:

• развитие сознания (осознание тонких граней восприятия окружающего мира, независимость от эмоций и желаний);
• прочная связь с внутренним миром (внутреннее равновесие);
• дисциплинированность ума;
• упорядочивание жизни;
• ясность мыслей;
• гармонизация морального и физического состояния.

Чтобы польза проявляла себя, необходимо уделять медитации по несколько минут в день. В начале этого пути будет непривычно, однако после десятка занятий, это войдёт в привычку и девушка начнет привлекать внимание многих парней.

Подготовка

Для проведения качественного расслабляющего сеанса, нужно подготовиться.

Первое о чём стоит позаботиться, это место. Если это помещение, то никто не должен вас тревожить и отвлекать. Посторонние звуки так же являются негативным условием.

Следующим действием, будет выбор того на чём сидеть. Это может быть подушка, специальный коврик, плед, одеяло, голый пол, стул. Главное, это сохранение спины в прямом положении.

Создание расслабляющей атмосферы. В этом случае помогут различные благовония, успокаивающая музыка, тёплые окружающие цвета. Вокруг себя можно разложить природные материалы. Это кристаллы, деревянные статуэтки или геометрические объекты, красивые ракушки, цветы. Хорошим вариантом будет окружение себя свечами. При сосредоточенном внимание, открытое пламя помогает расслабиться и наладить связь с внутренним миром.

Если действия происходят в помещении, не лишним будет обустройство цветовой гаммы. Для этого подойдёт тёплые успокаивающие цвета, и красочные вдохновляющие оттенки.

Одежда не должна быть тесной и сковывающей тело. Лучше выбирать просторные вещи, с приятным по ощущению материалом.

И последним действием подготовительного процесса, будет настрой. Со скептическим настроением или излишним беспокойством, лучше ничего не начинать. Притягивание негативной энергии, может испортить результат проведенной медитации.

Правила выполнения

Для получения должного исполнения желания и достижения поставленной цели, требуется соблюдать правила медитации. Это обязательные условия, которыми нельзя пренебрегать:

1. Регулярные занятия. Для достижения результата, нужно вложить в упражнения свою энергию. В этом случает можно рассчитывать на желаемую отдачу. В это правило входит выбор места, в котором получится расслабиться и отречься от окружающего мира, и определения своего индивидуального курса занятий. Для проведения сеанса, подойдёт и обычная комната с уютной обстановкой. Не обязательно заниматься медитаций в цветущем саду, на берегу озера или на лесной опушке. Техника подбирается в зависимости от опыта и преследуемых целей.
2. Выбор времени. Лучшими вариантами являются раннее утро или поздний вечер.
3. Правильная поза. В данном случае, нужно выбирать то, что соответствует удобству и комфорту. Не стоит лежа выполнять медитацию (можно уснуть). Необходимо помнить о том, что спина должна оставаться прямой, а тело не ощущать дискомфорта.
4. Общее расслабление. При выполнении техники, нужно расслабить тело и разум. Важно не уснуть и улавливать образующиеся образы в своём сознании. Когда упражнение будет закончена, требуется проанализировать то, что удалось увидеть.
5. Начинать медитацию, нужно с небольших промежутков времени (5 минут). С ростом опыта и количества занятий, продолжительность нужно увеличивать.

Чтобы было легче медитировать, можно загадать имя любимого человека или хотя бы на мгновение представить его. Постановка целей усилит интерес к манипуляциям.

Рекомендации

Некоторые советы могут помочь в проведении более успешных сеансов:

• если у вас тяжёлая и напряжённая работа, медитацию следует проводить до ухода на службу;
• стоит изменить свой график, и просыпаться немного раньше;
• в процессе расслабление, теряется ощущение времени. Для контроля над ситуацией, можно включить будильник;
• после нескольких сеансов, можно сесть перед зеркалом, и по завершению процесса обратить внимание на положение своего тела. Если наблюдается асимметрия левой и правой частей тела, нужно работать над исправлением этого отклонения;
• на первых занятиях, нельзя отвлекаться на затекание неподвижного тела. Спустя какое-то время, сознание привыкнет и дискомфорт отступит;
• контроль дыхания, не подразумевает под собой специфичность. Просто нужно стараться следить за ним, ощущать периодичность;
• если перед медитацией одолевают дурные мысли, нужно всеми возможными способами переключиться на позитивный настрой;
• при расслаблении, нельзя предаваться мечтаниям, размышлениям, состоянию вялости, и сну. Что бы взбодрить мозг можно иногда открывать глаза и моргать;
• по окончанию сеанса медитации, не нужно спешить с движениями. Необходимо всё делать медленно и постепенно приводить своё состояние к обычному ритму;
• вредные привычки негативно скажутся на конечном результате.

Постепенно, рекомендации и советы станут обыденными действиями.

Виды медитации

Основные техники для привлечения любви, подходящие как для мужчин, так и для женщин. Соблюдая правила проведения медитации, девушка сможет вызвать чувство влюбленности у любимчика.

Техника “Очищение”.

Эта техника используется для подготовки души и тела к другим медитациям, нормализации духа. Способ выполнения:

• первоначально, нужно несколько глубоких вдохов. После этого нужно закрыть глаза;
• требуется представить себя около красивого лесного ручья. Своё сознание и душу материализовать в виде грязного сосуда (грязь, это страхи, переживания, негативные мысли);
• с каждым вдохом и выдохом, вы очищаете этот сосуд кристально чистой водой из ручья;
• когда ёмкость чиста, её нужно наполнить светом и любовью;
• последнее действие – глубокий вдох и выдох.

Техника “Дыхание любви”.

Выполнение полностью зависит от концентрации дыхания. Медитация производится в следующей последовательности:

• для начала, нужно расслабиться и закрыть глаза;
• мысленное представление должно нарисовать изображение поступающей энергии любви вам в сердце;
• при каждом вдохе требуется произносить мантру: “Я сама любовь”;
• на выдохе нужно представлять, как энергия любви покидает тело и говорить: “Я люблю”;
• произносить фразу: “Я люблю тебя”, до тех пор, пока не возникнет ощущение наполненности;
• последним действием будет медленный вдох и выдох.

Эта техника используется не только для привлечения второй половинки, но и для осознания и принятия окружающего мира.

Техника “Энергия любви”.

Это упражнение рекомендуется выполнять ежедневно:

• Нужно занять удобную позу.
• Сделать глубокий вдох и выдох. Закрыть глаза.
• Представить по центру своего лба точку и сконцентрироваться на ней.
• В сознании необходимо нарисовать картинку с закрытой дверью, за которой находится ваше сердце.
• Чтобы появился ключ от двери, требуется наполнить тело энергией света и любви. После этого можно открыть дверь.
• Последнее действие – вдох и выдох.

К проведению любых сеансов, необходимо подходить радостно и с душой. При соблюдении основных правил и рекомендаций – эффект не заставит себя ждать. Женщина сможет найти свою вторую половинку и прожить с ней счастливую жизнь в богатстве и процветании. Во многих начинаниях, человеку будет сопутствовать удача.