Медитация Вишена Лакьяни

Вишен Лакьяни — писатель, у которого на счету такие мировые бестселлеры, как «Твой разум без границ», «Код экстраординарности». Лакьяни занимается обучением предпринимателей, простых людей. Объясняет, как раскрыть способности, сделать «проработку мозга», стать успешным, счастливым. Занятия проходят в форме лекций, медитаций. Среди заинтересованных людей, особенно известна 6-фазовая медитация Вишена Лакьяни.

Чем популярен Вишен Лакьяни

Множество людей с благодарностью отзываются о «самом ленивом предпринимателе на Земле», поскольку Вишен Лакьяни дает шанс повторить его успех. В детстве, живя бедно, Вишен Лакьяни усвоил правила, мешавшие развитию его навыков. Отец Вишена много работал, поэтому сын решил, что деньги — тяжелый труд, потеря здоровья. После некоторых размышлений, он решил поступать наоборот и достиг огромных успехов.

Самое интересное, что его представления о мире логичны, подтверждаются научной литературе. Поэтому скептикам найдется, о чем подумать после занятий. Как предприниматель, Лакьяни известен авторскими программами личностного роста. Предпринимателю принадлежат 9 компаний, общая стоимостью 100 миллионов долларов.

Базовые потребности

Прежде чем перейти к описанию шестифазовой медитации, нужно прояснить моменты, непонятные новичкам:

• зачем нужна медитация;
• в чем ее смысл;
• что это дает;
• как правильно медитировать;
• что делать, если ничего не получается.

Многие люди пробовали заниматься медитацией, но замечали отсутствие желаемого результата. Это равносильно попыткам проехать на одном колесе без подготовки. В идеале — люди учатся, демонстрируют навыки. На деле, многие не хотят учиться, думают, что смогут получить желаемое, не прикладывая никаких усилий.

Реализация базовых потребностей зависит от количества энергии, которую человек способен пропустить через себя, отдать другим. Вспоминаем правило бумеранга: что отдаем, то и возвращается.

При блокировке энергии, человек не может ее отдавать, следовательно, и получать ее будет сложно. Это невидимые процессы. Не каждому дано их даже прочувствовать, не то что изменить к лучшему.

Если вовремя не воспользоваться информацией по саморазвитию и личностному росту, ситуация будет постоянно ухудшаться, что приведет к серьезным проблемам. Согласно мнению Вишена Лакьяни, с помощью 6-фазовой медитации этого можно избежать, поскольку эта техника способна изменить человека на уровне нейронов, психики.

Однажды, он побывал на тренинге, где к его мозгу подключили новейшую аппаратуру для исследования ритмов. Тренер просил усилить один или другой ритм, аппаратура реагировала на изменения звуковыми сигналами. Оказывается, глубинными функциями мозга можно руководить, меняя при этом эмоции, характер, удачу.

Коротко для новичков:

1. Альфа-ритм. Активизируется в состоянии покоя, исчезает в тот момент, когда человек начинает о чем-то думать или решать какую-то задачу.
2. Бета-ритм. Проявляется в стрессовых ситуациях, патологическая активность связана с заболеваниями мозга.
3. Гамма-ритм. Характерен для состояния человека, который занят решением сверх сложной задачи и концентрация внимания максимальная.
4. Дельта-ритм. Активизируется при наличии патологий мозга (например, опухолях), во сне.

В результате взаимодействия различных ритмов у человека складывается характер, судьба, здоровье, успех.

По приглашению друга, успешного бизнесмена Дейва Эспрея, Вишен Лакьяни посетил тренинг, изменивший его понятие о человеческих возможностях. Программа называлась «40 лет Дзен». Дзен — созерцание, ведущее к просветлению.

Программа рассчитана так, что десятилетия медитаций можно пройти за 7 дней и достичь аналогичных результатов. Полученные знания можно использовать по назначению. В рамках программы людей учили воспроизводить шаблоны мышления миллиардеров, монахов, творческих личностей.

Из программы Вишен Лакьяни вынес одну истину — результат зависит от степени прощения людей, которые обидели в прошлом. Поскольку тренинг был посвящен альфа-волнам, отвечающим за любовь, сочувствие и творчество, активность альфа ритма к концу занятий резко подскакивала. Подобные тренинги создавались относительно работы дельта, тета-ритмов.

Однако непосвященному новичку трудно одолеть огромный поток информации, поэтому рекомендуется начать с простых техник. Например, с прохождения шести фаз медитации по Лакьяни. Постепенно человек научится визуализировать внутренний мир, медитировать, открывать свои тайные стороны.

Фазы

Шесть шагов, которые проходит человек в состоянии альфа ритма, должны настроить его находиться в потоке энергии ежеминутно:

1. Первая фаза — настрой, связь. Имеется ввиду — с энергией Вселенной. Человек —частица Вселенной. Если он выходит из общего потока, то ограничивается в знаниях, возможностях.
2. Вторая фаза — прощение. Нужно вспомнить людей, которые нанесли урон, обиду. Необходимо научиться «прощать до любви». По статистике — это самая сложная часть работы. Будет болеть душа, но необходимо стараться. Со временем, эмоции меняются. Помогает утверждение — «оттягивая прощение, мы оттягиваем успех».
3. Третья фаза — отпущение. Человек задает себе вопросы, что мешает ему находиться в потоке, старается решить проблему.
4. Четвертая фаза — видение, визуализация. Человек представляет бизнес, доходы, путешествия. Представлять нужно в настоящем времени. Мозг можно убедить в чем угодно — он не отличает визуализацию от реальных событий.
5. Пятая фаза — намерение. Это попытки совершить определенные действия, которые приведут к намеченной цели.
6. Шестая — просьба благословить свои начинания. Человек просит Вселенную дать энергию.

Техника

Чтобы полностью расслабиться, нужно удобно расположиться — поставить руки, ноги и голову на опору. От комфорта во время медитации зависит степень расслабленности.

Когда автор начинает читать текст, нельзя думать о его голосе, внешнем виде — это вторично. Нужно быть послушным, выполнять указания. Различные мысли, анализ происходящего мешает. На первой медитации может не получиться полностью отключиться, из-за отсутствия навыков. Но с каждой новой попыткой результат будет улучшаться.

Многие люди после первой фазы засыпают. Это действие энергии. Чтобы пройти 6-шаговую медитацию, необходимо отпустить разум, эмоции. Следуя внутренним ощущениям радости и покоя, стараться сохранить их дольше, даже после окончания медитации.

Для новичков

Данный метод позволяет активизировать альфа-волны, достичь успокоения. Бесполезно начинать медитацию в подавленном, стрессовом состоянии. Лучше растянуть первую фазу по времени, исключая текст автора.

Новичкам, желающим расширить возможности, рекомендуется писать имена обидчиков и представлять общение с ними, чтобы почувствовать радость, простить их. Негативный заряд заставляет человека покинуть поток энергии, который существует во Вселенной постоянно.