9b95edad13 Йога - это польза для здоровья

Вас интересует собственное развитие?

Тогда вам с нами по пути.

«Здравы будьте, мил человек. Этот сайт создан нами, чтобы посмотреть и разобраться, какими путями мы идём и как развиваемся.»

Главная » Йога
Йога

Тело человека контролируется эндокринной системой. Железы постоянно вбрасывают в нашу кровь горм ...

От появления целлюлита не застрахована ни одна женщина. Он возникает, когда нарушается структура ...

Йогическую литературу мало знают за пределами страны ее возникновения, но Йога Сутры Патанджали ...

Йога

Слово «йога» сегодня на устах у многих, его можно прочесть в буклетах различных фитнес-центров, заниматься ею становится модным. Но мало, кто понимает истинное предназначение этой практики. В этом разделе нашего сайта вы узнаете все про этот способ оздоровления тела и духа.Йога – это не просто набор физических упражнений, а целая культура, философия, образ жизни. Если ее практиковать регулярно, очень скоро у вас будут подтянутое тело, здоровый прямой позвоночник с отличной осанкой, а также прекрасное самочувствие на протяжении всего дня.

Кроме того, вам удастся:

  • укрепить позвоночник;
  • улучшить иммунитет;
  • отрегулировать работу лимфатической системы;
  • улучшить сердечную деятельность;
  • сделать более здоровыми кости и суставы;
  • снизить артериальное давление;
  • улучшить работу желудочно-кишечной системы;
  • очистить свое тело от скопившихся токсинов и шлаков;
  • убрать зажатость и напряжение в мышцах.

Человек, практикующий эту практику, учится расслабляться, за счет чего бороться с ежедневными стрессами становится намного легче. Умение дарить самому себе спокойствие, умиротворение и чувство безмятежности очень важно, потому что современная жизнь полна неврозов, поводов для беспокойств и раздражения.

Важно, что йога пришла в нашу жизнь с Востока, а там царит культ прежде всего здорового духа, а уже затем – подтянутой фигуры. Это связано с тем, что поговорка «в здоровом теле – здоровый дух» работает и в обратную сторону: когда у человека гармония внутри, у него появляются и внешняя красота и здоровье. Напротив, люди, у которых неспокойно на душе, редко могут похвастаться тем, что они по-настоящему счастливы и здоровы.

Поэтому, если вы хотите быть здоровыми и прожить долгую осмысленную жизнь, вам нужно задумываться прежде всего об оздоровлении всего организма. Как только у вас это получится, вы станете гармоничной, целостной личностью. А у такого человека все дела пойдут в гору – будь то работа, взаимоотношения с людьми, семейные отношения или что-то другое. Цельная личность передает другим свой позитивный настрой, и это позволяет ей менять пространство вокруг себя.

Занятия в фитнес-центрах обычно стоят немалых денег. Придя на наш сайт в раздел «Йога», вы найдете полное описание техник как для оздоровления всего тела, так и для отдельных его систем. Вы сможете практиковать йогу дома, в саду или в любом удобном для вас месте – определив самостоятельно время и продолжительность занятий.

Мы поможем вам освоить упражнения, которые сделают вас здоровее и лучше!

Adblock detector