Йога 15 минут йога для начинающих Для людей, которые только начинают познавать азы йоги, существу ...
Когда человек слышит слово «йога», в большинстве ситуаций ему на ум приходит поза лотоса. Опытны ...
Большинство элементов йоги направлено на проработку определённых групп мышц, контроль дыхания и ...
Один из классических элементов при занятиях йогой —асана героя. Согласно древним писаниям, челов ...
В йоге существует мягкий прогиб назад, который называют Матсиасана. Он представляет собой один и ...
Многие люди думают, что практика йоги подразумевает под собой выполнение успокаивающих техник, и ...
Любой вид спорта требует правильного подхода. Чтобы получить максимальный эффект от тренировки, ...
Йога может использоваться не только для укрепления мышц и связок, но и для избавления от конкрет ...
Занимаясь йогой, человек учится не только контролировать свою энергию и сознание, но и прорабаты ...
Быть счастливым обладателем красивого и сильного тела хотел бы каждый. Но многим не подходят изн ...
Энергия — необходимый жизненный ресурс, истощение которого плохо сказывается на всех сторонах жи ...
Впитав в себя положительные моменты предшествующих аналогичных практик, йога критического выравн ...
Йога — бюджетный вид физической активности. Для занятий не нужны тренажеры и специальное оборудо ...
Когда человек впервые приходит на занятия по йоге, он видит, что другие ученики и тренер выполня ...
Казалось бы, что может быть общего у йоги и смеха. Смех, как и любые занятия йогой, помогает сня ...