Всемирный день йоги

День йоги до недавнего времени не был отмечен в календаре. И сейчас о нем еще не все знают ― он лишь несколько лет назад вошел в состав международных праздников.Его отмечают 21 июня в каждом уголке мира. Он был согласован Генеральной ассамблеей ООН под номером 69\131 для развития, распространения и пропаганды этого направления. Его ценность настолько велика, что было решено: стоит отметить этот день в календаре. Резолюция была принята в 2014 году.

Первое празднование

Выбор дня лег на плечи индийского премьер-министра, которому и принадлежала идея об учреждении праздника, ― Нарендра Моди. Этот день впервые отметили в его стране в 2015 году. Выбор числа и места проведения неслучаен. Зарождение и развитие практики происходило в Индии. Эта страна и инициировала официальное признание даты.

Йога ― многоуровневая практика, развивающая физическое, разумное и духовное начала в  человеке. Для индусов это  часть жизни. 21 июня ― самый длинный день в году ― священный, особенный у всех народов. По выбору числа можно судить о ценности и величии этого древнего учения в глазах индийцев. Йога для них сакральна.

В переводе с санскрита она означает «соединение», «связь». Она и вправду объединила народы Земли. Сто семьдесят пять стран приняли единое решение, что нужно утвердить День йоги и распространить ее как идеологию по всему свету.

В современном мире психологическая и эмоциональная нагрузка на человека колоссальна. Экология все больше влияет на человеческий организм. А о вреде быстрой еды и сидячего образа жизни можно и не говорить.

Человечеству необходима защита от внешней агрессии и энергетическая подпитка. Йога ― это ключ к исцелению, поддержке и развитию психофизиологических характеристик. В свете ее влияния на человека неудивительно, что столько стран были единодушны в своем решении.

Дни йоги в России

День йоги впервые в России отмечался в 2015 году в Москве, в парке Сокольники на фестивальной площади. Он проходил под патронажем Джавахарлала Неру ― представителя Министерства иностранных дел культуры и национального обмена опытом, официального посла Индии в России.

В этот день люди узнали о пользе йоге, получили рекомендации от гуру, приобщились к культуре Индии. Каждый желающий мог узнать интересные асан, которые можно использовать даже во время рабочего дня, незаметно для коллег. Прошли лекции о пользе правильного дыхания, о гармонии тела и разума.

После этого мероприятия количество последователей йоги значительно увеличилось. Возрос интерес к восточной культуре и популяризации здорового образа жизни.

Следующий праздник состоялся в 2016 году под кураторством того же посольства Индии в России. Это был масштабный проект, привлекший большое количество людей. Он отмечался по всей стране: было задействовано более 50 регионов. Информационную поддержку взяла на себя организация AllDone Creative Association.

Всемирный охват движения

Пропаганда и появление этого дня сыграло значительную роль в осознании людьми по всему мире, что они нуждаются в подпитке. Ежедневные нагрузки губительны для организма, а йога ― идеальный способ снять напряжение, физическое и моральное. Многие узнали, что асаны используют не только для расслабления и поддержания физической формы. Это возможность излечиться от самых разных болезней.

Древняя индийская практика тесно связана с буддизмом. В ее основе лежит идея всеобъемлющего слияния отдельных частей жизни. В Европе ее развитие приходится на XIX век. В Америке ее принятие как источника самосовершенствования пришелся на начало ХХ столетия.

День йоги проверен в России: здесь быстро увеличивается число ее приверженцев. Постепенно она становится идеальным способом достижения духовных целей и развития гибкости тела и ума.

В Международный день йоги ее адепты собираются в парках, скверах и на площадях. Организованные сборы открыты для всех желающих. В этот день практикующие делятся знаниями друг с другом и ищут новую информацию для развития своих умений.

В этот день можно увидеть, как десятки людей, собравшись в парках, выполняют вместе комплексы асан. Это зрелище привлекает много любопытных, которые могут примкнуть к любой группе. Этот день ― праздник не только для йогов, но и для тех, кто просто интересуется этим учением.

Результат утверждения дня йоги

ООН отметила, насколько положительно повлиял этот праздник на весь мир. Польза такой пропаганды неоценима. Йога ― универсальное средство решения психологических проблем и развития тела.

Теперь это один из самых популярных видов занятий, который практикует каждый второй пользователь социальной сети. Миллионы фото участвуют в конкурсах мастерства йоги. Участники бросают вызов друг другу или всей стране. По цепной реакции в выполнение асан вливаются сотни тысяч людей. Для этого не обязательно быть профессионалом, достаточно просто начать.

За несколько лет древнее учение получило развитие по всему миру. Благодаря своему официальному дню оно покорило сердца жаждущих достичь гармонию тела, разума и духа.

Они ждут от занятий:

• исцеления от хронических заболеваний;
• осознания духовной части своего «Я»;
• снижения болевых ощущений;
• слияния со стихиями мироздания;
• нормализации артериального давления;
• повышения стрессоустойчивости;
• достижнения гармонии;
• улучшения физических показателей и развития гибкости.

При выполнении упражнений есть риск получения травм и растяжений, поэтому нужно соблюдать правила безопасности:

• прислушиваться к своему телу;
• использовать спортивную форму и коврик: это не будет стеснять тело, добавит удобство при выполнении сложных асан;
• не прибегать к сложным техникам, будучи новичком;
• учитывать психологические и физические данные;
• правильно дышать;
• разогревать тело перед занятиями.

Постепенно можно приобщиться к древнему виду саморазвития, которое стало популярным в том числе благодаря официальному учреждению Дня йоги.