Особенности и виды техник Тантра йоги

О тантрической йоге создано много мифов. Большинство людей, не знакомых с духовными практиками, знают о ней только как об особенном виде секса. Но тантра йога основана не только на чувственном наслаждении. Для тех, кто знает об истории и основных методах Тантры, это способ высвободить скрытую энергию, очистить сознание и приблизиться к сакральным знаниям.

Что такое Тантра?

«Тантра» в переводе с санскрита переводится, как — «расширение сознания». Тантрическая йога — учение, основанное на религиозно-философских догмах, характерных для стран Востока. Она объединяет древние традиции и особую систему знаний, сформировавшихся в Тибете, Индии и соседних странах. Ее нельзя отнести к одной определенной культуре, поскольку каждая дополняла и видоизменяла учение под себя. Самый первый вариант сакрального учения зародился более 2 000 лет назад.

Основы учения изложены в священных текстах — тантрах. Перевод и распространение тантрических текстов в странах Европы сделало его популярным, но в большинстве стран оно начисто утратило свою философскую основу. Многие воспринимают Тантру, как экзотическую сексуальную практику, забывая о ее духовной основе. Такое отношение к учению вредит, в первую очередь, самим ученикам, которые не могут в полной мере ощутить, заложенную в практику, энергию любви и созидания. Чтобы познать суть Тантры, нужно работать над раскрытием сознания, а партнерскую близость воспринимать как один из многих ритуалов, а не основное действие.

Отличие Тантра йоги от других методов

Главная цель Тантры — изменение сознания. Используя сексуальную энергию, как катализатор, человек может подняться над обыденным, расширить сознание и постичь тайные знания. Также тантрическое учение используют, чтобы подготовится к смерти, как переходу от физического существования к духовному. Но такое восприятие учения распространено только в Индии, в Европе оно не прижилось из-за другого отношения к загробной жизни.

Тантрическая йога объединяет главные принципы учения Аюрведы, Праны и Каулы. Она учит любви и единению со Вселенной. Тантра призвана поддерживать баланс между всеми аспектами личности:

• телом;
• разумом;
• душой.

Аюрведа учит, что причина всех заболеваний кроется в дисбалансе жизненных энергий Доши. Чтобы гармонизировать энергетические потоки, мастера йоги практикуют асаны три-доши. Это — главная практика Тантры, которая улучшает физическое и психическое здоровье. Для многих пар, практика тантрической йоги открыла новые горизонты взаимоотношений, сблизила и соединила в одно целое. Совместное выполнение асан помогает войти в медитативный ритм и снять стресс, повысить чувственность и доверие партнеров друг к другу.

Философия Тантры способствует:

• развитию ясновидения и усилению голоса интуиции;
• поиску новых интересов, знакомств и расширению круга общения;
• карьерному росту и увеличению доходов.

Тантра избавляет от проблем в постели, помогает женщине стать более уверенной и открытой, а мужчине — более внимательным к своей партнерше. Одинокому человеку она помогает привлечь в свою жизнь подходящего человека, получить радость от самореализации и духовного развития.

Восприятие Тантры в иудаизме

Индусы используют только древнюю версию Тантры. Они воспринимают ее, как религию, используя только эзотерические ритуалы и обряды. В индуизме тантрическая йога связана с культом богини Шакти — покровительницы сексуальной энергии. В честь Шакти устраивали праздничные служения, задабривали ее подношениями и возносили ей благодарственные молитвы. Поклоняются богине, в основном, представители низших каст и некоренные жители Индии. Большая часть обрядов тантрического учения разительно отличается от традиционных религиозных практик и порицается в высших слоях общества.

В Тантре нет запретов на познание собственной телесности. Наоборот, духовное развитие через физический контакт поощряется. Все обряды и ритуалы включают физическое взаимодействие партнеров или группы людей. Оргазм в таких ритуалах — кульминационный момент высвобождения энергии. Практики тантрической йоги верят, что в этот момент дух отделяется от тела и соединяется с космическими энергиями.

Сексуальная активность в Тантре воспринимается, как способ продления физического тела. Без физической оболочки, душа не смогла бы воплотиться на Земле. Тело — храм, и чем дольше оно живет, тем больше времени у души на развитие. Чтобы продлить время существования тела-храма, его питают особыми эликсирами, и дают физические нагрузки. Один из главных способов придания телу бодрости — ритуальные занятия сексом.

Практики Тантры считают свою религию самой древней и самой правильной, дающей возможность присоединиться к каналу энергии богини-Матери. Внутри течения нет споров между сторонниками разных видов практик. Они существуют параллельно, не соревнуясь и не соприкасаясь друг с другом. Условно, всех практиков можно разделить на два типа: первые практикуют только традиционные ритуалы, вторые склоняются к экспериментам и смешениям разных стилей.

Тантра и буддизм

Тантрическая йога пришла в Тибет из Индии. Здесь, она трансформировалась под местные религиозные взгляды и стала новым уникальным верованием. Буддисты, практикующие Тантру, выполняют определенные ритуалы:

• созерцают изображения бога;
• читают мантры;
• применяют мудры.

Чтобы достичь высшей степени просветления, буддисты используют разные направления тантрического учения:

1. Йога. Она объединяет особый комплекс упражнений — асан. Правильное выполнение и фиксация в асанах помогает достичь состояния медитации.
2. Крия. Базируется только на ритуалах, исключает созерцание и другие методы совершенствования.
3. Чарья. Для этого направления характерны проведение ритуалов и использование медитации.
4. Ануттара-йога. Это высшая форма тантрического учения в буддизме, объединяющая все методы просветления.

В буддизме, Тантра не выделяется в отдельное направление. Большинство мастеров йоги практикуют ее отдельные элементы, создавая собственные комплексы упражнений для развития духа.

Какой бывает Тантра?

В тантрической йоге нет единства. Каждый человек может выбрать методику, которая подойдет лично ему. Мастера выделяют три вида Тантры:

1. Красная. Это партнерский вид медитаций, который высвобождает сексуальную энергию, но не обязательно подразумевает физический контакт. Этот метод помогает развить чувственность, усилить творческий и духовный потенциал, научиться доставлять высшее блаженство своему партнеру.
2. Белая. Ее не практикуют самостоятельно, она работает только в ритуальных группах или в паре. Эта методика состоит из пения мантр, и выполнения ритуалов, для которых требуется принимать определенные позы. Участники ритуалов синхронизируют движения, чтобы соединить свои энергетические потоки и призвать энергию Космоса.
3. Черная. Исполнение этого вида практики противоречит партнерским отношениям, поскольку развивает в человеке ментальную силу, подавляющую волю окружающих и позволяющих управлять ними.

Использовать разные виды Тантры нельзя. Каждый из них оказывает разное воздействие на энергетические каналы, и, если человек будет использовать все сразу, они будут мешать работе друг друга и перекрываться.

В чем связь тантры и секса?

Тантрическую йогу часто воспринимают неправильно. Непосвященные люди думают о ней, как о сексуальной практике, помогающей раскрепоститься. Но в Тантре секс — это не плотская утеха, а способ пробудить энергию, спящую в организме. Тантрическая йога не имеет никакого отношения к оргиям. Если люди называют экзотические виды секса тантрическими, они ничего не понимают в сути учения.

Секс не является самоцелью, он всего лишь инструмент для развития духовной силы. Просветление, которого помогает достичь Тантра, противоположно плотским утехам. В момент оргазма сознание партнеров раскрывается, они становятся едины со Вселенной.

Современное восприятие Тантры

Тантра для многих европейцев, не знакомых с истоками восточных духовных практик, таинственна и притягательна. Пары рассматривают ее, как способ испытать новые ощущения, разнообразить интимную жизнь. И хотя тантрическая йога не отрицает физическое удовольствие, духовному оргазму отводится первостепенное значение.

Восточные религиозные общины закрыты и отстранены, попасть в них достаточно сложно. А европейские клубы и школы открыты для всех желающих. В некоторых из них, вместо мастеров, ритуалы проводят шарлатаны, использующие для привлечения клиентов различные манипуляции. По сути такие клубы ничем не отличаются от обычных секс-клубов. Но даже в странах Европы можно найти современные школы тантрической йоги, в которых проводят настоящие ритуалы. Они адаптированы под взгляды современного человека, но соответствуют требованием древней практики.

Польза тантрической практики

Чтобы ощутить пользу тантрической йоги, нужно научиться работать в паре. Одновременно расслабляться, входить в предмедитативное состояние и параллельно выполнять движения. Нужно уметь подстраиваться под ритм дыхания партнера и замечать реакции своего тела.

Парная практика Тантры развивает физическое и духовное тело. Этот тип йоги отрицает аскетизм и культивирует эго человека. В других видах духовных практик требуется усмирять тело, тренировать его и отказываться от удовольствий. Тантрическая йога рассматривает тело, как Божий храм. И относиться к нему нужно так, как люди относятся к храмам: любить, оберегать и создавать комфортные условия.

Тантра влияет на все аспекты жизни человека:

• физическое и психическое здоровье;
• уровень жизненной энергии;
• развитие умственного потенциала;
• улучшение сексуальной жизни.

Тантра особенно полезна для пар в зрелом возрасте. Она влияет на либидо и помогает сохранить нормальную выработку мужских и женских гормонов, необходимых для регулярной половой жизни. Для мужчин тантрическая йога — возможность поддерживать потенцию.

Во время обычного секса жизненная энергия растрачивается, и люди часто ощущают неудовлетворение после полового акта. Тантрическая йога накапливает энергию в теле человека и преображает ее. Регулярная практика Тантры помогает продлевать половой акт и контролировать момент эякуляции. Со временем, люди развивают способность заниматься сексом в течение нескольких часов, испытывать множественные оргазмы и не уставать.

Возможные противопоказания

Тантра помогает раскрепоститься и научиться воспринимать свое тело без стеснения. Она способствует преодолению комплексов, избавлению от стереотипов и развивает умение прислушиваться к своим желаниям. Тантра не ориентируется на мораль в ее обычном смысле, и учит игнорировать запреты, которые заставляют подавлять себя.

Чтобы понять, приносит ли тантрическая йога пользу, нужно посетить занятия под руководством опытного инструктора. Невозможно наверняка угадать, какой вид Тантры подойдет конкретному человеку и, как отреагирует тело и сознание на непривычную для него практику.

По мнению учителей йоги Востока, жители европейских стран не могут полноценно воспринять тантрическую йогу из-за своего отношения к телесности, сформированной христианством. Поэтому религиозным людям может быть сложно расслабиться на групповых занятиях. Если человек испытывает стыд, страх и любые другие негативные эмоции, ему лучше отказаться от Тантры. Для занятий тантрической йогой ученик должен достичь совершеннолетия и не иметь психических заболеваний.