Медитация для женщин усиление, восстановление силы и энергии

Вас интересует собственное развитие?

Тогда вам с нами по пути.

«Здравы будьте, мил человек. Этот сайт создан нами, чтобы посмотреть и разобраться, какими путями мы идём и как развиваемся.»

Главная » Медитация » Восполнение женской энергии, с помощью медитация для женщин

Восполнение женской энергии, с помощью медитация для женщин

Жизненные реалии, зачастую, заставляют женщину терять ее женскую силу. Из-за этого теряется привлекательность, гаснет огонек в душе, постепенно наступает энергетическое истощение. Возродить женственность и притягательность помогает женская медитация, которая подойдет для любой представительницы слабого пола.

Медитация восстановления женской энергии

фото 1148

Любая медитация для женщин, направленная на усиление женской энергии, призвана вернуть женскую силу, которая, как известно, заключена в хрупкости, нежности, сексуальности, способности внушать мужчине желание оберегать и заботиться.

В конечном счете, женская медитация — это практика, цель которой — путь к гармонии, ощущению счастья, созиданию полноценной жизни. Практиковать эти медитации полезно как женщинам, растерявшим свою женственность и мечтающим о ее возвращении, так и тем, кто только начинает осознавать, в чем она заключена.

Правила женских медитаций

При проведении медитации, важно придерживаться следующих правил:

  1. Забудьте о возрасте и неудачном опыте. Для восстановления женской силы, это совсем не важно, а энергия не имеет возраста. Имеет значение только само желание наполнения ею.
  2. Освойте способность концентрировать внимание на текущем моменте. Умение сосредотачиваться на чем-то конкретном, очень поможет развитию способности наполнения энергией различных важных областей в жизни.
  3. Медитируйте с улыбкой. Улыбайтесь себе и миру, это не только служит повышению привлекательности, но и высвобождает ресурс третьего глаза.
  4. Следите за тем, где находятся язык и ладони. Язык нужно прижимать кончиком к нёбу, где расположена область контроля движения небесной и земной энергии. Руки — ее проводники, и от их позиции зависит накопление женского и мужского ресурса. Соединяя ладони в медитации, всегда располагайте левую поверх правой.
  5. Помните о важности душевного равновесия. Практиковать медитации на поднятие энергии, можно только в спокойном эмоциональном состоянии, когда любые негативные эмоции не служат привлечению, а, наоборот, растрачивают женскую энергию.
  6. Привлекайте дополнительные атрибуты занятий — ароматические свечи, медитативную музыку, звуки природы.
  7. Учитесь постоянству. Если заниматься упражнениями на увеличение женской энергетики от случая к случаю, желаемого результата не будет. Создайте оптимальный для вас режим и следуйте ему. Особенно эффективной считается периодичность занятий раз в неделю.
  8. Учитесь управлять своим ресурсом. Это особенно важно, если одна из ваших целей — развить в себе энергетический источник хорошего самочувствия, исцеление женских недугов. Накапливая энергию внизу живота, сначала задавайте ее движение, втирая ее круговым движением 36 раз по часовой и затем 24 раза против часовой. Только закончив с этим, переходите к распределению энергопотоков дальше по телу.
  9. Помните о сохранении накопленного. Чтобы ваши усилия не пропадали впустую, научитесь закрывать нижний даньтян: развивайте мышечный тонус интимной зоны и не допускайте охлаждения этой области, содержите «нижний этаж» в тепле.

Жемчужная практика

Суть этих занятий в том, чтобы определить, насколько вы истощены и, соответственно, какой объем усилий нужен для пополнения женского ресурса в вашем случае: необходимо ли глубокое восстановление или лишь периодическая подкачка. Техника проведения:

  1. Сомкните веки и глубоко вдохните. Выдыхая, представьте, как погружаетесь во вселенную своей матки, предстающую перед вами как прекрасный мир, наделенный всеми красотами живой природы.
  2. Оглядитесь вокруг. Если вы видите что-то, что вам не нравится, портит ландшафт или загрязняет пространство, уберите это. Наведите порядок и ощутите свободу от всего, что его нарушало и мешало вам. Насладитесь новым видом окружающего пространства. Откройте глаза.
  3. Вспомните, видели ли вы водоем в мире вашей женской природы и, если да, насколько большим и чистым он был. Вода — символ женской энергетики.
  4. Закройте глаза и вернитесь в пространство вашей женственности. Найдите источник воды. Каким бы он ни был — родником или океаном — он должен быть таким, каким вы его в себе чувствуете.
  5. Продолжайте прогулку, пока не найдете водопад. Окунитесь в него, ощущая на коже его струи. Почувствуйте, как вода растворяет и смывает в вас всё негативное, все печали, обиды и тревоги. Попробуйте ощутить себя частью этого потока и позвольте ему унести вас к морю.
  6. Морские волны вовлекают вас в воронку и погружают на дно. Осмотритесь в прозрачной воде, найдите красивую ракушку и раскройте ее створки, обнажая прекрасную жемчужину. В этой драгоценности — вся суть вашей женственности, очарования, таинственности и нежности. Примите ее в ладони и погрузите в матку, ощущая, как она мягко наполняет все ваше существо сиянием.
  7. Теперь устремитесь вверх, заново рождаясь из морских вод, как Афродита. Теперь вы — обновленная женщина, владеющая своей тайной силой и готовая освещать этот мир своей любовью.

Раскрывайте потенциал своей сущности

Обнаружив потенциал для повышения своей женской энергетики, активируйте ее, чтобы в полной мере узреть и принять свою природу. Мы расскажем вам о двух эффективных методиках.

фото 1149

Небесный лотос богини

Примите позу двух лун: в положении сидя скрестите ноги, образовав дугу, округлите спину, опустите подбородок, ладони расположите внизу живота. Далее, необходимо выполнить следующее:

  1. Сомкните веки. Прочувствуйте все ощущения: соприкосновение таза с поверхностью пола, ощущения под пальцами.
  2. Вообразите, как над вами расширяется воронка света: он струится волнами, стекает с макушки по всему телу, расслабляя его, и постепенно проникает внутрь, оздоравливая и омолаживая ткани и органы один за другим, наполняя их.
  3. Расслабляются все части тела, которое настолько наполнено светом, что начинает излучать сияние. Ладони излучают тепло и согревают живот.
  4. Оглядите свою матку, сконцентрируйтесь на ощущениях, образах и мыслях, побеседуйте с ней, скажите спасибо и с улыбкой попрощайтесь.

Наполнение медовых врат

Методика, нацеленная на сохранение накопленного энергоресурса. Принцип выполнения:

  1. В положении сидя, расположите ноги под прямым углом к телу, ладони — область матки.
  2. Сомкните глаза и сконцентрируйтесь на дыхании: грудная клетка вздымается, воздух насыщает легкие, выдох освобождает от тревог и неприятных мыслей.
  3. Представьте, что с каждым вдохом ваше лоно втягивает чудесную розовую жидкость, похожую на прозрачный мед. Помогайте мышцами малого таза, но не через силу, следите за тем, чтобы живот не был напряжен. Через какое-то время вы заметите, что на вдохе они втягивают живительный нектар, а на выдохе приносят расслабление.

Наполняемся женской силой

Если, в результате жемчужной практики, вы обнаружили, что ваш маточный энергоресурс истощен, поправить дело поможет особая медитация, которую нужно проводить каждый день в утренние часы. Техника выполнения:

  1. Сядьте и примите удобную позу. Ладони должны находиться внизу живота. Сконцентрируйтесь на области Свадхистаны, дышите через нее. Мышцы малого таза сокращаются и расслабляются на вдохах и выдохах, но движение воздуха происходит глубоко и спокойно, через нос.
  2. Аккумулируйте энергию в матке в течение 5–10 минут, затем, направьте ее по позвоночнику вверх, в Анахату: на вдохе она движется вверх, на выдохе покидает тело. Повторяйте действия в течение 10 минут.
  3. Сконцентрируйтесь в области Аджны в течение нескольких секунд. Откройте глаза и расфокусируйте их, освободитесь от всех мыслей, предаваясь свободному созерцанию. Останавливайте взгляд на деталях пространства не дольше, чем на полминуты.
  4. Еще 5–10 минут побудьте с закрытыми глазами, направляя внимание от низа живота к третьему глазу: на вдохе движение внимания вверх по позвоночнику, на выдохе — вниз по передней части тела.

Учимся сохранять энергоресурс

Если сила женственности растрачивается впустую, не принося своей обладательнице ни гармонии, ни пользы, надо учиться ее накапливать. Это можно сделать следующим образом:

  1. Закройте глаза, сконцентрируйте внимание на матке. На вдохе почувствуйте сжатие ее мышц, а на выдохе — расширение и наполнение сиянием. Повторите 10–15 циклов, а потом ощутите, как из земли восходит мощный поток, наполняя матку силой и теплом, заставляя ее пульсировать.
  2. Наблюдайте, как с каждым вдохом пространство матки расширяется до размеров комнаты, дома, города, земного шара, Вселенной.
  3. Ощутите невесомость в этом пространстве и любуйтесь его величием и гармонией. Через некоторое время начните плавно уменьшать пространство обратно, до размеров матки. Поблагодарите ее и завершите упражнение.

фото 1150

Увеличить или активировать энергетику поможет тонирование при помощи извлечения звуков:

  • до-лам-ре-вам
  • ми-рам-фа-ям-соль-хам
  • ля-ом-си-аум

Повторять циклы звуков нужно трижды, это поможет разблокировать энергопотоки в чакрах. Заниматься надо в полной отстраненности от окружающей действительности.

Adblock detector